डायबटीज़ न कंट्रोल होने पर क्या होगा ?

अगर डायबटीज़ कंट्रोल न हुई तो षरीर के कई अंगो को नुक्सान हो सकता है।













इन तकलीफ़ो से बचा जा सकता है, अगर समय रहते डायबटीज़ का पता लगा लिया जाए और नियमित चैक अप के बाद उसे कंट्रोल में रख़ा जाए।

डायबटीज़ कैसे कंट्रोल करे ?
डायबटीज़ के इलाज का उद्वेष्य है, ख़न में ष्षक्कर की मात्रा हर समय नाॅर्मल सीमाओ में रहे, न तो वह बहुत ऊपर जाए, और न ही बहुत नीचे आए। डायबटीज़ को कंट्रोल करने के तीन तरीके हैः

आहार, व्यायाम और दवा
आहार
डायबटीज़ के मरीज़ो के लिए सभी आहार आम तैर पर तीन वर्गो में बाॅटे जा सकते है।
आहार - जिसमे परहेज़ किया जाए
षक्करए, मिठाइयाँ, षहद, जाम, जैली, केक, पेस्ट्री, मिठास मिश्रित जूस और साफट ड्रिंक।
आहार - जो निरधारित मात्रा में खाए जाएँ
दानेदार मेवे, अनाज, जड़ो वाली सब्जियाँ, आलू, षकरकंद, षलजम, दाले, फल, दूध से बनी चीज़े, माँस व माँस से बनी चीज़े, कृत्रिम मिठास।
आहार - जितन चाहे खाएँ
सब्जियाँ, हरी पŸोदार सब्जियाँ, मसाले और रेषेदार आहार।

व्यायाम
व्यायाम करते समय आपकी मँासपेषियों को ज़्यादा ऊर्जा की ज़रूरत होती है। यह ऊर्जा उन्हे खून में मैजूद ग्लूकोज़ का इस्तेमाल करके मिल जाती है। अपने डाॅक्टर से व्यायाम की जानकारी प्राप्त करें जैसे, चलना, दौड़ना वगैरा।
दवा
टाइप 1 डायबटीज़ से प्रभावित सभी लोगों को इन्सुलीन के इंजेक्षन नियमित लेने चाहिएँ। क्योकि उपका षरीर चर्याप्त मात्रा में इन्सुलीन नहीं बनाता।
जिन्हें टाइप 2 हो डायबटीज़ है, उन्हे श्ी ये इंजेक्षन लेने की जरूरत हो सकती है। मगर आम तैर पर उनका इलाज़ गोलियो से होता है। ये गोलियाँ ब्लड प्रेषर, कोलेस्ट्रोल और खून में ग्लूकोज़ को कंट्रोल करती है । डायबटीज़ की दवा की सही खुराक रोज़ाना निष्चित समय पर लें।